2020年 | プレスリリース?研究成果
疲労を残しにくいワークアウト運動法の開発にむけて 可動域制限トレーニングはトレーニング後の疲労回復にも効果あり
【研究のポイント】
- テーピングやサポーターを用いた可动域制限トレーニング注1は、运动効果を高めたり怪我を予防したりするうえで有効である
- 下半身のトレーニングにおいて膝下サポーターを使用すると、ワークアウト注2运动后の疲労が軽减されることが明らかになった
- 本研究によって、疲労を残しにくい新しいトレーニング方法の开発につながることが期待される
【研究概要】
テーピングやサポーターを用いた可动域制限トレーニングは、運動効果を高めたり怪我を予防したりするうえで有効です。东北大学大学院医工学研究科のネギヤシ ヤノシュ特任助教と永富良一教授らのグループは、下半身のトレーニングにおいて膝下サポーターを使用すると、ワークアウト運動後の疲労が軽減されることを明らかにしました。本研究によって、疲労を残しにくい新しいトレーニング方法の開発につながることが期待されます。
本研究成果は、2020年10月6日に国際科学誌Journal: European Journal of Applied Physiology（電子版）に掲載されました。
図1．下半身のトレーニングの测定风景
【用语解説】
注1. 可動域制限トレーニング：テーピングやサポーターを用いて関節の可動域を制限することで、肉離れや靭帯の損傷など無理な運動による怪我を防ぐトレーニング方法。
注2. ワークアウト：筋力の限界まで力を出し切ること。
问い合わせ先
（研究に関すること）
东北大学大学院医工学研究科
特任助教 Négyesi, János（ネギヤシ ヤノシュ）
教授 永富良一（ながとみ りょういち）
Ｅメール：苍别驳测别蝉颈*迟辞丑辞办耻.补肠.箩辫
（取材に関すること）
东北大学大学院医工学研究科
电话番号：022-795-5826
Ｅメール：产尘别-辫谤*驳谤辫.迟辞丑辞办耻.补肠.箩辫（*を蔼に置き换えてください）